Що брати з собою в басейн?


Чи знаєте ви, що хлорована вода в басейні може негативно впливати на тіло людини. Хлорована вода при попаданні на шкіру може викликати алергічну реакцію: волосся пересихає і стає ламким, а при попаданні в очі може привести до захворювання кон'юнктивітом. Як же захистити себе від впливу хлорованої води?

1. Перед початком плавання необхідно прийняти душ, щоб змити з себе парфум, а дівчатам ретельно змити косметику, так як компоненти, які містяться в них, можуть вступити в реакцію з хлорованою водою в басейні, і викликати подразнення шкіри.
2. Нанести на шкіру зволожуючий крем тому, що хлорована вода сушить, і стягує шкіру. Цю ж дія необхідно повторити після плавання.
3. Для додаткового захисту волосся можна використовувати лосьйони або спеціальні засоби, які можна знайти в аптеках.

Важливо правильно вибрати екіпіровку для плавання, оскільки вона відіграє велику роль в захисті тіла і комфортному плаванні. Те, що вам потрібно для басейну це: шапочка для плавання, окуляри для плавання, купальник або плавки. Все це створено для захисту вашого тіла, а також зменшення опору води. Тому при виборі екіпірування потрібно правильно підібрати все спорядження.
 
Почнемо з купальників. Жіночий купальник не повинен заважати рухатися під час занять плаванням або аквааеробікою. Для басейну краще вибирати закритий спортивний купальник. Перше на що потрібно дивитися – це матеріал, з якого зшитий купальник. Практично всі купальники для басейну виготовляються з поліаміду з додаванням еластану (лайкри). Чим більше відсотків лайкри в тканині, тим краще купальник облягає тіло. Щоб купальник служив довго, вибирати потрібно тканину, яка має в складі поліестер з ПБТ (полібутілентерефталат), вона стійка до хлорованої води. 

 

Спортивні плавки. Варіантів чоловічих плавок більше: класичні плавки, боксери, шорти. Відносно вибору матеріалу плавок рекомендації такі ж, як і до купальників. Правильний вибір розміру плавок забезпечить комфортне плавання під час тренування.
 
Шапочка для плавання призначена для компактного розміщення волосся і захисту його від хлорованої води. Завдяки шапочці голова залишається відносно сухою, знижується втрата тепла, зменшується опір води. Найпоширеніші шапочки - силіконові. Вони і волосся захищають і голову не так здавлюють. Але шапочки бувають з різних матеріалів таких як: поліестер, латекс і найпростіші гумові. Поліестерові шапочки найкомфортніші вони не тягнуть волосся і не здавлюють голову, але, на жаль, вони промокають. Латексні шапочки теж дуже зручні, вони тонше, ніж силіконові і більш еластичні. Через незначну товщину матеріалу зменшується термін експлуатації шапочки.
 

Окуляри для плавання захищають ваші очі від впливу хлорованої води і забезпечують нормальну видимість під водою. Окуляри серії Active з м'яким обтюратором відмінно підійдуть для заняття аквааеробікою і плаванням.  Окуляри серії Training з середньої жорсткості обтюратора добре підійдуть для професійних тренувань і триатлону. Лінзи в окулярах можуть бути різних кольорів, темні лінзи призначені для відкритих басейнів при яскравому сонячному світлі, прозорі або злегка тоновані для закритих басейнів. Практично на всіх окулярах нанесено засіб проти запотівання (Antifog), тому такі окуляри не можна чіпати і протирати всередині, щоб не стерти покриття. 


Взуття для басейну – тапочки) - в першу чергу тапочки повинні бути з нековзною (гумовою) підошвою, щоб безпечно пересуватися по мокрій підлозі. Також тапочки захистять ваші ноги від грибків.  

Також класна річ для басейну - швидковисихаючий рушник. Назва говорить сама за себе. Такі рушники швидко сохнуть, оскільки зроблені з мікрофібри. Вони приємні на дотик і дуже компактні. Займають в 2-3 рази менше місця, звичайного банного рушника. І, звичайно ж, такий рушник легший. Швидковисихаючий рушник - просто знахідка для відвідувачів басейну!